今日热点！军艺校草双星闪耀 华表奖现场杨洋沙溢喜结新缘

军艺校草双星闪耀 华表奖现场杨洋沙溢喜结新缘

北京 - 2023年5月24日，第21届中国电影华表奖颁奖典礼在北京隆重举行。当晚，众多优秀电影人齐聚一堂，共同见证中国电影的辉煌成就。其中，两位来自解放军艺术学院的校草杨洋和沙溢，也成为了当晚备受关注的焦点人物。

在颁奖典礼的红毯环节，杨洋和沙溢两位校草狭路相逢。两人热情握手，并互加好友。据悉，这已经是杨洋和沙溢在公开场合的第二次同框。早在2021年的央视春晚上，两人就曾合作过小品《元气满满的哥哥》，给观众留下了深刻印象。

杨洋和沙溢都是中国电影界备受瞩目的实力派演员。杨洋凭借着英俊的外表和精湛的演技，俘获了众多粉丝的喜爱。近年来，他主演的电影《你好，李焕英》、《你是我的荣耀》等都取得了票房和口碑的双丰收。沙溢则以其幽默诙谐的喜剧形象深入人心。他主演的电影《囧途系列》、《夏洛特烦恼》等都成为了经典喜剧作品。

此次两位校草在华表奖现场互加好友，也引发了网友的热议。许多网友纷纷表示，期待两人能够再次合作，为观众带来更多精彩的作品。

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贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。